YOGA

Yoga spricht Körper, Geist und Seele an. Durch bewusstes Atmen und durch bestimmte Körperhaltungen (Asanas) wird Muskulatur aufgebaut und die Gelenke werden beweglich gehalten.

Yoga ist für jedes Alter geeignet, da die Bewegungsabläufe mit Achtsamkeit durchgeführt werden. Yoga führt zu mehr Gesundheit und einer bewussten Lebensweise.


Hatha Yoga

mit anschließender Tiefenentspannung durch die beruhigenden Klänge der Klangschalen

 

Zeiten: Donnerstag

Kurs 1: 17.30 - 18.45 Uhr
Kurs 2: 19.00 - 20.15 Uhr

Ort:

Mehrgenerationenhaus

Leitung: Anita Reuter, Tel: 05741 - 230 879
Gebühr:

Die tatsächliche Kursgebühr ist von der Kursdauer abhängig:

40,00 € bei 10 Übungseinheiten pro Kurs für Mitglieder bzw.

60,00 für Nichtmitglieder

Anmeldung zu den Kursen ist erwünscht

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit dem Kneipp-Verein Lübbecke durchgeführt.