Ausgleichsgymnastik (55+)

Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

Fit für den Job!

Eine ganzheitliche Gymnastik mit funktionellen Übungen bietet dem Körper einen Ausgleich zum Alltag.

Körper-, Bewegungs- und Haltungsschulung sind ein wichtiger Bestandteil dieser Gymnastik, um den Bewegungsapparat gesund zu erhalten. In allen Übungsstunden werden die Elemente Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer (Herz-Kreislauf-Training) und Flexibilität berücksichtigt.

Die Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit, nach der Übungsstunde den Knieguss kennen zu lernen und anzuwenden.

 


Zeit:
Mittwoch, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Ort:
Turnhalle der Grundschule Regenbogen
Leitung:
Marianne Wöstehoff, Tel: 05741 - 403 40
Gebühr:

Die tatsächliche Kursgebühr ist von der Kursdauer abhängig:

30,00 € bei 10 Übungseinheiten pro Kurs für Mitglieder bzw.

45,00 € für Nichtmitglieder

 


Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit dem Kneipp- Verein Lübbecke durchgeführt.